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外腹斜筋は、腹直筋と一緒に腹部の筋肉を形成し、側腹部から下腹部にかけて走る筋肉です。この筋肉は、腰部の安定性や上体の回転運動に関与しています。 【どんな時に疲れるの？】 長時間の座り仕事や姿勢の悪さ 外腹斜筋は、上半身を回転させる動作に関与...

先日、お客さんでもある亀山の料理教室でお味噌作りしてきました！ 私が味噌を作るようになって4年目。(４回目です)毎年、マザーソルトを使ってのお味噌作り❗ 前回から「テルミの楽して料理教室」でお世話になってます😊 今回は白みそと豆赤(赤味噌)を仕...

【zoom開催】 昨日、今年初のお塩と健康勉強会を開催しました。 (左:サロン双　山崎園子、右:㈱フォーユー杉浦様) Zoomでの開催でしたので質問にお答えするという形でした。 【基本の3点【塩水➕きららの石の水➕マザーミネラル】について】 基本の3点では...