2023年3月9日– date –

外腹斜筋は、腹直筋と一緒に腹部の筋肉を形成し、側腹部から下腹部にかけて走る筋肉です。この筋肉は、腰部の安定性や上体の回転運動に関与しています。 【どんな時に疲れるの？】 長時間の座り仕事や姿勢の悪さ 外腹斜筋は、上半身を回転させる動作に関与...